Pas en analysant des résultats, ni en masquant des symptômes, mais en se reconnectant à nos ressentis corporels pour enfin adapter notre vie à notre corps, en tenant compte de notre histoire singulière.
Diplômée de kinésithérapie, Lise a ouvert son cabinet à Toulouse en 2019. Spécialisée en rééducation périnéale, elle oriente sa pratique sur l’écoute des problématiques intimes et le traitement des douleurs.
Elle développe une pratique de soin qui intègrent le vécu des patientes au processus de rééducation. Elle les rend actrices de leur guérison, en leur montrant l’importance de leur posture et de leur respiration dans le quotidien.
Apprendre à écouter et décrypter nos ressentis
Savoir se décoder permet de laisser leur pleine place aux ressentis, de se faire comprendre par son entourage, de se faire entendre par les soignant.e.s et d’oser affirmer ses besoins.
Faire le lien entre les douleurs d’aujourd’hui et les symptômes d’hier, mesurer l’impact de nos postures et replacer notre corps dans son histoire.
Adapter notre vie à nos corps et ajuster nos mouvements à nos possibilités. Sans oublier de ramener la respiration au cœur de notre quotidien.
Nous avons appris depuis l’enfance à ignorer les signaux que le corps nous envoie au quotidien... Or le corps parle un langage fait de ressentis, de douleurs, de gênes, d’émotions mais aussi de plaisir et de relâchement.
Pour retrouver notre pouvoir d'action au quotidien comme dans un parcours médical, il faut comprendre notre corps de l'intérieur. Ensemble, réapprenons à communiquer avec lui (et donc avec nous-mêmes!) et osons affirmer nos besoins.
Consciemment ou inconsciemment, nous mettons chaque jour en place des compensations pour éviter les inconforts corporels. Mais petit à petit, ces compensations nous abîment et nous limitent !
Comme lors d’une psychothérapie, apprendre à se connaître dans son corps est un parcours long et parfois inconfortable, mais c’est un travail qui permet de retrouver sa capacité d’action au quotidien. Replacer nos ressentis dans notre parcours de vie permet de mieux comprendre nos particularités.
Agir pour soi, c’est apprendre la différence entre le fonctionnement de la respiration et de SA respiration. C’est comprendre l’impact de la posture dans notre quotidien, et comment l’adapter tout au long de la journée et de nos activités pour que les mouvements nous guérissent au lieu de nous abîmer. Bouger c’est bien, mais pas n’importe comment ! Cultivons notre robustesse, cette puissance douce du long terme, qui n’implique pas, justement, de forcer.
Concrètement, c’est quoi remettre son corps au centre ? Disponibles sur Substack, des propositions pratiques et des mises en perspective théoriques pour explorer vos ressentis et votre posture, à lire et à essayer à votre rythme.
Tous les 15 jours, sur Campus FM Toulouse et sur les applis, une discussion entre amies animée par Margaux et Lise autour de leurs vécus situés. Elles cherchent à mettre en pratique un dialogue qui incarne de nouveaux imaginaires autour de notre rapport au corps.
Des cours de respiration, des initiations au massage viscéral, des conférences et pleins d’autres occasions de se rencontrer et échanger sur nos expériences corporelles.!
En plus des autres médias, tous les 15 jours, on t'envoie une lettre pour te tenir au courant de nos actualités et nos réflexions du moment.